Il piace della prima colazione
Come fare per rendere la colazione un momento atteso e piacevole, come organizzarla e quali ingredienti scegliere per ottenere un pasto completo e gustoso?
Alimentazione e tumore al seno: facciamo il punto.
Alimentazione e tumore al seno: facciamo il punto. Tra le patologie tumorali che maggiormente colpiscono le donne in Italia (dati AIOM 2018) troviamo il tumore al seno, seguito da quello all’endometrio e alle ovaie. Ecco alcune buone regole alimentari e di stile di vita da seguire, perché ormai dovrebbe essere ben noto: non esiste un’…
Sapevi che esistono 9 tipi di fame?
Sapevi che esistono 9 tipi di fame? Mangiamo per motivi diversi e non sempre questi motivi coincidono con la “fame cellulare”, intesa come fame fisiologica, cioè quella che ci assicura le riserve di energia e quindi la sopravvivenza. Tutti alla nascita abbiamo la capacità di ascoltarci e di regolarci, di percepire la nostra fame naturale,…